随着社会竞争日趋激烈，作为家庭“顶梁柱”的男人更是压力陡然增大。但是北京同济医院男科专家提醒，男人出现以下4种情况千万别硬撑！劳逸结合，注意健康，起居有时，饮食时量，这是人生自我爱护的基本条件。年轻时可以命换钱，老了銭换命就由不得你了呀！

男人四个时刻不能硬撑

1、疲劳时不可硬撑

人体疲劳时，身体会向我们发出很多的信号和警告。如果不按警告立即采取措施，那么就会积劳成疾，百病缠身，给健康带来不可估量的灾难。

北京同济医院男科专家表示，当男人感觉浑身乏力、肌肉酸痛、头昏眼花、思维迟钝、精神不振、心悸、心跳、呼吸加快等症状时，就不要再“硬 撑”下去了。应立即注意劳逸结合，思想要放松，胸禁要宽广，心情要舒畅，不要因一些琐事而烦恼，尽快采取保健措施，消除身心疲劳。

2、患病时不可硬撑

同济男科专家指出，伴随年龄的增大，男人的大脑、心脏、肝肾等重要器官生理功能都在不知不觉中衰退，细胞的免疫力、再生能力和机体的内分泌功能也在下降。

男人对头痛发热、咳嗽、乏力、腰酸、腿痛、便血等不适症状不重视，随便听之任之，强忍下去，终将酿成重症。因此，当身体患病时，应尽早到医院诊治，尽快恢复身体健康，切忌病体硬撑而导致重病。

3、起居上不可硬撑

憋尿容易引起下腹胀痛难忍，甚至引起尿路感染和肾炎的发生，对健康十分不利。而硬憋大便，可造成习惯性便秘、痔疮，除此之外还会诱发直肠结肠癌。

每当晚上感到头昏思睡时也不要硬撑，不可强用咖啡、浓茶去刺激神经，以免引发神经衰弱、高血压等。

4、饮食上不可硬撑

北京同济医院男科专家强调，水是人体最不可缺少的物质，男人必须养成饮水的习惯。口渴是人体缺水的信号，表示体内细胞处于脱水状态，如果置之不理，硬撑下去则会损害健康。

肚子饿时应立即进食，不要随意推迟进食时间，否则可能引起胃肠性收缩，出现腹痛、严重低血糖、头昏眼花，甚至昏迷、休克。经常饥不进食，容易引起溃疡病、胃炎、消化不良等症。

资料拓展：

男人为什么出轨 三件事女人要在意

没有人天生就是花心的，没有人天生就会出轨，所以男人出轨总会有一些缘由的，所以多听听过来人怎么说，因为她们知道为什么自己会魅力全失，给老公出轨的机会。 ”

男人为什么会出轨

1、婆媳关系不必太在意

婆媳问题是每个女人都是要面对的，处理不好就会影响夫妻关系。

解析：不必天天在意这个事情，如果你不搭理她们，有一天你会发现婆婆一个人无法唱戏了，反而就没什么好折腾了。

2、女人太顾家不是好事

婚后的女人总是把家庭各种事务都包在自己身上，久而久之就成了习惯，偶尔让老公做一下他还厌烦得不得了。

男人为什么会出轨 解析：家庭不是你一个人的事，是夫妻共有的，所以两个人一起来经营，一起努力把日子过好。 3、经济大权要掌握，防范心不可少 现 ”

男人为什么会出轨

解析：家庭不是你一个人的事，是夫妻共有的，所以两个人一起来经营，一起努力把日子过好。

3、经济大权要掌握，防范心不可少

现在男女平等，女人也会出去工作，而且女强人不少，有些女人看老公的工资不高，然后想着就不要老公的钱，时间长了老公干脆孩子也不养了，有的甚至拿这个钱去养小情人。

解析：不管你的男人挣多少钱，你都得拿过来，不然你累死累活的为家，老公却去养别的女人。

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分手并不可怕，可怕的是用错了挽回方式，从此跟心上人再无机缘。认清分手的事实，通过感情挽回，才能正确的挽回，重获对方的爱。对分手情侣、离婚夫妇重获幸福生活。