文章指南

胶粉是大众化的明胶蛋糕产品，那么胶粉怎么吃呢？明胶粉一次适合吃多少？明胶粉是用温开水冲还是用开水灌？明胶粉吃多了会怎么样？你知道怎么吃胶粉吗？

阿胶粉一次吃是多少

1.阿胶糕一般用量3-9g，可以根据我的身体素质进行互动，数量最多不需要超过12g。

2.一次吃太多阿胶糕会引起腹胀、腹泻，容易上火、便秘。很腹泻，容易上火，消化不良的群体要慎用。

3.阿胶糕一般是融化后上桌的。建议饭后30分钟服用。阿胶糕是一种胶药，粘度很大。要用自来水或米酒加热融化，煎出的药液也可以服用。

阿胶粉用沸水還是温开水

明胶粉末可以立即清洗和饮用。阿胶糕具有抗贫血作用，促进和维持骨髓造血系统的造血功能，降血压和软化血管，增强免疫力，促进钙的消化吸收，预防骨质疏松，缓解疲劳，抗缺氧，抗重感冒，防止辐射损伤，改善记忆。

用自来水立即服用：倒入80-90的沸水，将明胶粉末倒入沸水中，当然，融化3-5分钟后，搅拌均匀。如果明胶粉末先混合或用沸水洗涤，纯明胶饼非常容易结块，降低了溶解度。

阿胶粉吃多的不良影响

1.容易生气

阿胶糕属于养生食材，吃多了会生气，特别是夏天，容易出现口干、口苦、口臭、粘嘴、疲劳、头晕、排便不畅等症状。

2.便秘

阿胶糕属于热食，吃多了会便秘。

3.腹胀和腹泻

阿胶糕粘稠，难以消化吸收。吃多了会腹胀腹泻。是肠胃不好的人。

4.肚子涨

阿胶糕是补血补气的。一次吃多了会胃疼，胃胀。

5.污染

吃阿胶糕要注意防火安全毒，因为新做的阿胶糕有火毒，吃太多新鲜的阿胶糕会引起肝火亢盛，出现各种食物中毒症状。如鼻孔唇热疮、眼睛干涩、眼睛发红、分泌物多，甚至咽干痛、大便不通或大便出血。

阿胶粉如何吃实际效果最好是

阿胶鸡蛋汤

鸡蛋营养价值高，容易被身体消化吸收。添加明胶粉不仅能使营养翻倍，还能治愈阴虚血亏，滋养胎儿，健脾开胃，改善女性手脚冰冷的状况。一般先用开水将明胶粉末融化，然后将生鸡蛋混合均匀，再加入到明胶粉末溶液中一起蒸煮。每天早饭前吃比较好。

阿胶蛋糕奶

喝纯牛奶对身体有好处，特别是对孩子和女性朋友，因为它能补充钙和锌，甜、温、寒，深入人心、肺、肝胆等。具有补虚益肺、益胃生津、止渴等独特功能，加上阿胶糕的气血功能，可健脾开胃、补血益气、养血。将阿胶饼粉碎成细粉，每次取3克，放入牛奶杯中，加入并混合，使阿胶粉充分溶解在牛奶中，然后温热服用，回味甘甜、柔和、持久。

阿胶糕纯蜂蜜

纯蜂蜜能改善血液成分，促进心脑血管功能，所以对有心血管疾病的人有益。纯蜂蜜可以保养肝脏，促进肝脏重建，一定程度上抑制脂肪肝。服用纯蜂蜜可以快速补充能量，缓解疲劳，提高抗病能力，然后更强。先将明胶粉末与开水混合，然后混合，再加入适量的纯蜂蜜，然后在食用前混合均匀。

用清水冲服

先加一杯60的水，然后慢慢地

梨有滋养津液，解渴润肺的作用，所以搭配阿胶糕也是一种非常漂亮的营养保健品。可以选择一个新鲜的梨，然后切成小块，用自来水煮沸，然后加入预先准备好的明胶粉末，然后混合融化。如果想清甜，可以加一点老冰糖。喝粥吃梨。这种吃法的关键作用是滋阴润肺止渴。

阿胶糕绿茶

对于女性来说，因为阿胶糕有很好的补血补气功能，而绿茶可以帮助肠胃消化吸收，增进食欲，帮助排尿，消除水肿，强心。对抗病也有很好的效果。所以买回来的胶粉，如果用绿茶冲泡，会有一定的效价和效果。这个主要用于补血益气。