文章指南

冬瓜中的营养成分非常丰富多彩。不仅维生素ABC的成分很高，而且膳食纤维的成分也很好，非常适合作为婴儿食品的补充。然而，有些母亲不知道如何用冬瓜作为婴儿的辅食。那么，冬瓜怎么给宝宝做婴儿辅食呢？

妈妈可以给宝宝做南瓜泥。南瓜糊非常容易消化吸收，也有利于宝宝消化吸收冬瓜中的营养成分。冬瓜泥的做法如下：

1.妈妈要准备冬瓜，清洗干净，去皮去囊，切成小块。

2.然后你需要把冬瓜放进锅里，蒸出水来。先用大烛水烧开，再用文火蒸。蒸多久要看冬瓜的量，直到蒸软。

3.最后将蒸好的冬瓜取出，稍凉后放入碗中，用勺子将泥碾碎，即可食用。

如果妈妈多做南瓜泥，如果宝宝一次不吃，可以先在冰箱里冷冻，然后拿出来加热下次再吃，一般不容易破坏其营养成分。还有，冬瓜虽然适合孩子吃，营养也不错。但是，宝宝不能一次吃太多。如果孩子吃冬瓜太多，会造成冬瓜中-胡萝卜素摄入过多，使宝宝皮肤变黄，就像黄疸一样。所以妈妈要让宝宝少吃冬瓜。

下边简易为您详细介绍三种冬瓜粥的做法。

作法一

食物：大米150克，水12杯，冬瓜280克，老冰糖210克，鲜百合35克

练习：

1.将大米洗净，在水中煮沸，将大米从水中释放出来，然后改用小火煮40分钟

2.将南瓜粉拌入粥中，煮20分钟，加入老冰糖调料

3.最后，放入新鲜的百合花瓣，把它们卷出来

加工技术：

1.将大米与20毫升冷水混合，放入锅中煮成粘稠的粥

2.用少量冷水将南瓜粉搅拌成糊状

3.将南瓜泥放在煮好的粥上，边搅拌边服用。

作法二

食物：冬瓜、米饭、洋葱和胡椒

练习：

1.将冬瓜切成小块，将大米洗净，用自来水浸泡，将洋葱和青椒切丝

2.锅内放入适量的水，煮开后加入米饭，用火煮沸，煮15分钟

3.加入冬瓜丁，再煮10分钟

4、可以立即服用，也可以根据胃口放一些洋葱、辣椒

注意，粥本身会有一种甜味，所以不需要加糖，除非你喜欢有轻微味道的南瓜小米粥。

作法三：

食物：南瓜粉50克，牡蛎100克，香油1锅，梗米2杯，淘米水10杯，酱油1锅

练习：

1.将大米浸泡在淘米水中。

2.挖蛤肉用香油炒熟，倒入米汤，加入米饭，小火煮30分钟。

3.米饭煮熟后，用酱油调味

4.在灭火之前，先把绿色的南瓜丝切好，放进去煮。煮好了就可以拿了