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经常喝红糖水，不仅能让女人的身体越来越健康，身心越来越健康，还能让女人的外表越来越漂亮，越来越有光泽。所以很多女性在经期也选择喝红糖水，因为她们认为喝红糖水对一个女人有很多好处。那么生理期喝红糖水有什么好处和坏处呢？我们来看看。

来大姨妈能够喝银耳红枣枸杞汤吗

来例假可以喝银耳大枣枸杞汤。由于女性在来大姨妈期间身体比较敏感，而银耳红枣枸杞汤又是一种滋补汤药，具有补血补气的作用，所以来大姨妈期间可以适量喝一些银耳红枣枸杞汤，可以提高患者的抵抗力。

生理期喝红糖水的益处和弊端？

女性生理期可饮用红糖水，既能补血补气，又能活血化瘀散寒。非常适合生理期感冒或月经不调，经期疼痛，经期暗红，小腹冷痛。老红糖，又叫红糖，是从粗糖中提取的一种软白糖，但其营养成分保存完好。除了绵软的白糖外，还含有少量的身体所需的营养元素，如铁、钙等，对身体的造血功能有很强的刺激作用，对补血补气很重要。

另一方面，从中医的角度来说，老红糖本质上是温的。温老红糖按照“温补之，温通之，温散之”的原则，可以充分发挥补血补气的功效。能健脾养胃，具有活血化瘀、散寒的功效。因此，患有感冒和腹痛的人可以使用红糖和姜水来祛寒。喝红糖可以缓解痛经，但不适合所有身体素质的女性。

在吃红糖和姜水之前，一定要了解自己的身体特征，这样才能尽快发挥老红糖缓解痛经的功效。对于体质虚寒、湿冷血虚的女性，饮用红糖水可改善体热，具有散寒、温补、提高动能、补益气血、温经通络、解痉止痛的作用。

如果加姜水一起煮，生姜和老红糖的相互作用会让月经来得更顺利，痛经的症状也一定会减轻。但是老红糖温度比较热，容易发烫，容易生气。身体素质热的女性火气更重。喝了红糖和姜水后，虚热很容易上升，迫使血液流动，导致内火被出血代谢，最终导致月经过多甚至失血过多的不良影响。