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生鸡蛋是一种奇妙的微生物，奇妙的区域并不取决于鸡或生鸡蛋，但生鸡蛋的吃法有很多，煮鸡蛋很简单，但做一个煮鸡蛋是学会的。它在不同的时间和温度下演变成不同的情况。需要多长时间才能熟？似乎在宣告：看我的情绪。让我们看看煮鸡蛋需要多长时间。

煮蛋需要多长时间？

1、时间太长。用冷水煮鸡蛋。如果生鸡蛋在沸水中煮10分钟以上，里面的营养就会流出来。蛋黄中的亚铁离子与蛋白质中的硫离子结合，转化为不溶性的硫化铁，不易被身体消化吸收，非常容易引起消化不良。

2.时间太短了。生蛋的整个生产过程中可能都有病菌。未成熟的生鸡蛋在食用后很容易引起腹泻，因为它们不能杀死细菌。一般建议把水再煮3分钟。不同煮制时间的生鸡蛋在人体内的消化吸收时间不同。微熟的生鸡蛋最容易消化吸收，耗时约1小时30分钟；半生不熟的生鸡蛋在人体内消化吸收约2小时；生鸡蛋煮太久需要3小时15分钟。半熟的生鸡蛋不仅嫩香，还有益于身体的营养。

最后建议鸡蛋最好用冷水煮3分钟。此时生鸡蛋半浓缩半流动，营养元素最有利于消化吸收。记住：煮鸡蛋不需要超过15分钟，可以保证消化速度，防止营养物质流出。不同煮制时间的生鸡蛋在人体内的消化吸收时间不同。鸡蛋煮9分钟和11分钟最健康，味道和香味都是最好的。