广东省中医院传统治疗中心陈秀华副教授说，脾虚湿重泄泻者和肺寒痰粘者，应少吃滋阴保湿的水果，否则症状会加重。比如很多人都知道秋天吃梨可以生津润燥，清热化痰，解酒。可用于阴虚伤阴或发热阴虚引起的干咳、口渴、便秘，也可用于内热引起的烦渴、咳喘、黄痰。但由于雪梨滋阴，阳虚痰湿者宜少食，脾虚寒咳者则应完全避免，但此时仍可食用薏米、白扁豆、苦杏仁等具有化痰作用的食物。

阳虚的人不适合吃寒湿性的香蕉，以及冰箱里存放的任何水果。秋季饮食应以温阳为主。痰湿宜化痰利湿。这两种体质的人，如果需要补水，可以吃杨桃、木瓜、桃子。

阳虚的人也可以吃火龙果和橘子，但痰湿湿热的人不适合吃橘子。陈秀华说，苹果是秋天最好的水果，适合各种体质。此外，还要提醒的是，除了以润燥为食、滋补为主的原则外，因为秋天是金色的，味道也比较刺鼻，此时肺是旺盛的，多吃辛辣的食物会使肺更旺盛，引起肝损伤。

当肝脏负责酸的时候，你应该多吃酸的水果和食物来保护肝脏。秋季滋润食疗方子秋骊冰心饮：将大梨子从脖子到脖子切开，挖空核，加冰糖10克，盖上盖子，小碗蒸一小时，连皮带水吃。三天一天两次。

功效：治疗干咳无痰、便秘、尿红。也适用于感冒、咳嗽、急性支气管炎。禁忌：阳虚痰湿者宜少食。

五汁饮法：梨汁、鲜藕汁、马蹄汁、鲜芦根汁、麦冬汁量相同，勾兑后即可饮用冷饮。连续三天每天服用两次。功效：清热养阴，化痰祛湿。因此，适用于发热后烦渴的人群。

禁忌：阳虚痰湿者少食菊花，少饮罗汉果。做法：白菊花9克，罗汉果1个。放入杯中，用开水冲泡，每天一次。可以用水喝很多次。功效：清热润肺，明目。适用于风热肺燥、口干咽干、目赤口渴、小便黄涩的干燥综合征。

禁忌：阳虚气虚者慎用。蜂蜜萝卜汁法：将一个皮白的大萝卜洗净，中心掏空，加入蜂蜜100克。放在大碗里，加水，一天煮两次。

功效：润肺止咳化痰。适用于急慢性支气管炎和肺结核。禁忌：阳虚者不宜饮用冷饮或长期饮用。

桑杏饮：桑叶10g、杏仁5g、沙参5g、川贝3g、梨皮15g。以上材料加适量水，一起煎煮35分钟，然后去渣取汁，加适量冰糖调味，分次服用。功效：祛风散热，润肺止咳。适用于上呼吸道感染、干咳少痰或无痰、咽喉不好、头痛发热。

禁忌：尽量少用阳虚。杏仁奶茶的制作方法：将杏仁200克去皮，磨成细粉，白糖200克，牛奶250毫升，混合，加入适量水，过滤，煮沸。功效：润肺止咳，特别适合痰湿之人。

禁忌：糖尿病患者不能喝。