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刺梨含有丰富的维生素c，被称为“VC之首”，这种物质对我们的皮肤状况很有效，所以受到大家的热烈欢迎。失去水分的刺梨变成了干刺梨，其中含有的维生素c是刺梨的两倍，那么日常生活中吃干刺梨有什么好处呢？下面我们来看看。

刺梨干泡水喝的作用

1.增加抵抗力：刺梨中维生素C含量丰富，具有加速抗原产生的作用，对发热、感冒、发热等病毒感染有较强的免疫力，有预防某些传染病的作用。

2.抗癌防癌：刺梨汁可以阻断体内产生的致癌物，所以很多癌症是可以预防的。

3.抗衰老：衰退是我们必须亲身经历的事情，但我们的抗衰老率和刺梨中的超氧化物歧化酶可以减少体内氧自由基的破坏，从而增加各种专业技能的使用寿命。

4.降血压降血脂：刺梨中的超氧化物歧化酶可以进入血管，清除体内的氧自由基，维持血管的通畅，使血压和血糖得到一定程度的控制。

刺梨干泡茶如何泡

刺梨晒干泡茶时，第一次要在水杯的三分之一处摇晃两次，然后立即将水扔掉，再放一次水，这次的量是水杯的80%，然后盖上外盖炖十分钟。刺梨的干果非常坚硬，只有在足够的水分渗入后才能释放自身的营养元素。十分钟后可以立即食用。喝完之后会立即倒入茶中。这个时候就不用盖杯子了，可以扔掉，直到刺梨没有营养元素。

干刺梨中的维生素C丰富多彩，在高温下极易溶解，极不稳定。因此，浸泡干刺梨的温度应控制在70摄氏度左右。

刺梨干茶什么时候可以喝

干刺梨可以随时食用。说话直白没有限制。干刺梨具有健脾和胃、助消化的功效。吃多了可以喝一杯磁化水，有清肠胃的功效。当你在淡季的情况下吃它，可以提高你的免疫力，合理预防疾病的发生。

刺梨干泡水喝：

第一步：

取3-7个干刺梨果实放入杯中，然后扔掉水分。这是用来洗的，最好洗2-3次。

第二步：

将水倒入杯中，温度在80左右，温度过高会破坏维生素C，浸泡10分钟左右，水就会呈淡黄色。这就是刺梨的营养成分溶于水的原因。

当你闻到它时，会释放出刺梨的清香。根据我的口味，纯蜂蜜或老红糖可以加2-3次。