1.秋天吃枸杞会生气吗？2.秋天怎么吃枸杞才是最好的保健？3.秋天吃枸杞注意事项？1.如果秋天吃枸杞太多，很容易生气，吃任何超过一定量的东西，都不好。所以，只要每天控制枸杞的量，就不会生气。通常一天8-16粒就可以了。

体热的构成相应减少。吃多了容易生气。枸杞是药食两用，适合长期食用。

可达到补肾填精、养肝明目、养血安神、生津止渴、润肺止咳、延年益寿等功效。比如，如果是和菊花一起在水中喝，疗效更好。2.吃枸杞与自身体质有关。枸杞是药食两用的。同时，枸杞的滋补作用高于普通食物。

枸杞性温和，适合长期食用。然而，极少数人“常吃枸杞而生气”的理论与枸杞无关，而是与自身体质有关。太阳晒多了，热多了的人，即使不补，也会觉得燥热，经常“上火”。

但也不是说这种体质的人不适合进补或者吃枸杞。这种体质的人需要“调理”身体，补药要循序渐进，长期坚持。吃枸杞也要注意方法，适当进补。

建议搭配菊花等凉性食物，滋补效果更佳。3、枸杞的一般吃法枸杞是一种很好的药材，它可以用水浸泡，煮熟，当然也可以用酒浸泡。枸杞泡酒的功效也很好。

此外，还有海参枸杞粥、枸杞炖羊肉汤、枸杞河鳗汤、枸杞炖银耳等等。枸杞直接食用稍涩，建议与其他药材搭配使用。秋天怎么吃枸杞是最常见的炒菜和煮粥方式，但枸杞中含有的维生素大多是水溶性的，加热后容易被破坏。

建议将干枸杞稍微浸泡一下，在做菜煮粥时，或者蒸馒头煮饺子时，加入少许枸杞作为配料。像普通食物一样吃枸杞更好的方法是像普通食物一样放入粥、汤、菜中，既营养又不会生气。然而，枸杞并不适合所有人。体质虚弱、抵抗力差的人可以多吃，但由于其温热作用强，一些感冒、发热、炎症、腹泻的人最好不要吃。

此外，枸杞也有“保质期”，酒味枸杞已经变质，不能再吃了。豆浆里放点枸杞是好事。最近英国人发现了枸杞延缓衰老的功效。很多人拿枸杞泡水，只是简单的浸泡。枸杞中的维生素和胡萝卜素很难被完全吸收。

用豆浆机打豆浆时可以选择放一小把枸杞，这样可以充分利用枸杞中含有的各种营养和微量元素。秋天吃枸杞的注意事项1。如果同时喝枸杞茶和绿茶，会在体内形成一种人体无法吸收的物质，长期存留，对身体造成严重伤害。2.不能用开水冲泡枸杞茶，因为如果枸杞的水温过高，会破坏枸杞的营养。所以最好是在水温过低的时候加入枸杞饮用，这样效果会更好。

但实际上，枸杞泡水效果不大，最好加粥或炒。3.煮枸杞汤的时间不宜过长。清洗过程中煮水或煮汤时，时间不宜过长。浸泡和煮沸时间过长会导致药效中的微量元素流失。

当汤准备好的时候，应该加入枸杞