相信你一定很羡慕舞者傲人的身材和优雅的气质。如今，舞蹈作为一种高人气、广受众的表演艺术，已经成为大多数家长给孩子报课外兴趣班的选择。然而，舞蹈种类这么多，如何做出最适合孩子的选择，成了家长们最大的纠结。

选择的纠结大多都是源于对舞种的不了解

舞蹈文化历史悠久，舞蹈种类繁多。目前大部分家长直接把孩子送到舞蹈机构。至于他们的孩子学什么样的舞蹈，舞蹈种类背后的文化知之甚少。这样做出的选择也是盲目的，甚至可能会限制孩子未来在舞蹈道路上的发展。本期《超艺苗》介绍不同舞蹈类型的区别，希望能帮助大家做出选择。

00-1010芭蕾舞作为一种综合性舞台艺术，是一种以优雅著称、历史悠久、在不断创新中风靡全球的欧洲古典舞蹈。芭蕾的技术和技巧被世界公认为最难练、最难练的，可见芭蕾的难度和挑战性极高。芭蕾最重要的一个特点是女演员表演时用脚趾指着地面，所以也叫

脚尖舞

.基本动作是十二个手的位置和五个脚的位置。这套完整的机芯和系统从一开始就一直在使用。

从运动学角度看，芭蕾是一项无氧运动，具有一般健身无法比拟的优势。开放、拉伸、笔直是芭蕾的三要素，具有收缩纤维的作用，使人在训练后变得更加纤细，塑造出优美的身材，能够在青少年的生长发育阶段训练出更好的体型和气质。弯腰、踮脚、踢腿、旋转、一拍一式都有芭蕾的魅力，有益健康，培养优雅气质。

00-1010国际标准舞，简称“体育舞”，是一种体育与艺术高度融合的舞蹈，是以男女为舞伴的竞走双人舞比赛项目。

分为两个项群：摩登舞和拉丁舞，十个舞种。

的每一种舞蹈都有自己的舞曲、舞步和风格。

除了特殊动作，只要肢体灵活，有乐感，就能顺利完成国标舞的一般舞步和动作，难度比芭蕾小。跳舞时，要非常注意正确的基本姿势，包括保持脊柱垂直，放松腰臀部，控制丹田的呼吸，以获得良好的姿势和内在力量。在塑造身材和气质的同时进行力量练习。可以提升女生气质，提升男生风范，是近年来男生兴趣班的热门项目。

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3、民俗民风——民族舞

民族舞产生并流传于民间，风格相对稳定、以自娱为主的舞蹈形式。不同地区、国家、民族的民间舞蹈，在表演技巧和风格上有着十分明显的差异。民间舞具有朴实无华、形式多样、内容丰富、形象生动等特点，更是一个民族乃至国家的灵魂，我国的孔雀舞就是中国民族舞典范的象征，利用舞蹈展现傣族人民的文化。

民族舞需要艺术家进行高度的再创造，从民间来最后又回到民间去，其较强的趣味性能够激发舞者的创造力和培养创新思想；载歌载舞，自由活泼的舞蹈特点，使人心情愉悦，有益于身体健康；想要了解一个民族的文化，民族舞便是一把最好的钥匙，更能给青少年刻下深刻的民族烙印。

4.国韵经典——中国舞

中国舞是我国舞蹈艺术中的一个类别，是在民族民间传统舞蹈的基础上，加之历代专业工作者提炼、创造和艺术实践，检验流传下来的具有典范意义的古典风格的特色舞蹈。由于是介于戏曲与舞蹈之间的混合物，曾一度被一些人称作"戏曲舞蹈"， 戏曲和武术是建立中国古典舞训练的基础。

在中国舞基础训练中的技术、技巧有着独具一格的民族特性，与其它舞种中的技术、技巧有着很大的不同。中国舞和中国的民族音乐相结合，贯穿身法韵律：提、沉、冲、靠、含、腆、移、旁提的动律元素，对呼吸和手眼身法的节奏要求极高，能够有效感受身体功能和艺术的素质训练。

5.美国现代舞——爵士舞

爵士舞，即美国现代舞，属于一种外放性的舞蹈，是一种急促又富有动感的节奏型舞蹈，不像芭蕾舞或现代舞的内敛，但自由中又暗含规律。是一种追求愉快、活泼、有生气的舞蹈。它的特征是自由自在的跳，不必局限于一种形式和遵守固有的姿态，能够散发出愉悦的气氛和快乐的精神感染力，能够使每一个参与者都能够娱人娱己。

爵士舞的分类也不少，有踢踏、舞台式爵士舞、现代爵士舞、街头爵士舞。跳爵士舞要求举手投足要协调，手的动作要配合着身体的扭动，腿部动作也很重要。但几乎每个人都能掌握它的基础舞步，而且爵士舞的表演空间很广，个人的色彩和独特的风格才是舞动时最令人注目的地方。

6.

街头文化

——街舞

街舞起源于美国，是基于不同的街头文化或音乐风格而产生的多个不同种类的舞蹈的统称，动作由走、跑、跳组合，并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等动作连贯组合而成，既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调，又注意了各部分独立运动。

跳街舞使人注意力集中，能培养一个人的意志力，也可使大脑想念力，创造力发挥到极致。街舞的动作优美随意，最吸引人之处是以全身的活力带来热情澎湃的感觉，经常练习还可增强全身协调性，带来极好的健身效果。

最终选择需慎重——家长在帮孩子选择时应该注意什么？

1. 备好功课，不再纠结。

   家长在做出最终选择前，要了解各种舞蹈类型，考察各类专业培训机构，做出科学的选择。

2. 对舞蹈种类不要持有偏见。

   舞蹈只有类型不同，没有高低等级的区分，要给孩子选择每一个舞种的机会，不要因为自己的偏见而错过了最合适的。
3. 
   

1. 合理安排学习时间

   。选择孩子空闲时间安排舞蹈学习，尽可能地选择离家路程较近的舞蹈学校，使孩子的时间安排更加从容。

2. 舞种的选择，因人而异。

   根据自己孩子的能力、身体状况，结合不同舞蹈对体力和柔韧性的不同要求，咨询相关舞蹈教师，选择最适合孩子的培训。

1. 舞蹈生涯的规划至关重要。

   提前进行时间和学习过程的规划，如果有意将孩子往艺术方向培养，应选择相应的应考舞种，为将来参与艺考做好准备。

2. 要充分考虑孩子的意愿，兴趣很重要。

   给孩子选择自己喜欢的舞蹈类型的机会，俗话说：“兴趣是最好的老师”，练舞并非一日之功，只有兴趣和毅力的支持，才能最终练好舞蹈，照亮每一个孩子的舞蹈梦。

坚持梦想，不再纠结，艺苗之星，助你圆梦

现在，还在为孩子学舞蹈的事情纠结吗？还在因为不知道什么样的舞种适合孩子苦恼吗？选择艺苗之星，为孩子提供量身定制般的选择，帮您迈出纠结，帮孩子完美规划。相信艺苗之星，相信始于兴趣，成于梦想。