灵芝的功效与作用?灵芝有这7大功效,看看你适合吃吗?

作者:小高锄禾
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灵芝,

是多孔菌科真菌灵芝的子实体,又称林中灵,是药食两用的珍品。在生活中,人们常将灵芝作为滋补身体的佳品,自用,或当做礼品,都是相当不错的选择。

那么,吃灵芝,究竟对我们的身体有哪些好处?哪些人群最适合吃灵芝呢?

国家高级营养师唐倜

给出了专业、详细的答案。

灵芝有这7大功效,看看你适合吃吗?

 

首先,我们来看看灵芝的

7大功效

1. 清热解毒

通过对灵芝的抗菌作用进行研究,结果表明高浓度灵芝制剂对实验性无菌性炎症有明显作用,可以清热解毒。

2. 镇咳平喘

灵芝有镇咳祛痰及平喘作用,对于缓解慢性支气管炎、支气管哮喘疾病的咳喘症状及防止喘息发作有显著效果。其免疫促进作用,又可有效防止反复发作的感冒。灵芝对中医分型属于虚寒型及痰湿型者疗效较好,肺热型和肺燥型则效果较慢。其总有效率在80%左右。

3. 镇静和镇痛

灵芝提取物能降低中枢神经系统兴奋性,有明显镇静、抗惊厥的作用。

4. 对抗神经衰弱

灵芝及其制品(如灵芝孢子胶囊)对神经衰弱效果显著,能改善睡眠,增进食欲,使头痛、头胀症状减轻或消失,记忆力逐渐增强,疲劳、乏力现象消失,且无副作用反应,无瘾性出现。

5.免疫调节

巨噬细胞、T淋巴细胞在免疫系统中有重要作用,巨噬细胞的吞噬作用是机体对抗外来细菌、病毒、真菌等的主要防御机制,能提高自身免疫能力。

6. 护肝降糖

灵芝及其制品具有保肝解毒功能,能促进肝脏对药物、毒物的代谢,提高肝脏的再生能力,有效改善肝功能。能改善胰脏血液循环,提高胰脏生理功能,降低血糖。能促进消化系统的新陈代谢。对肝炎、胃炎、胃及十二指肠溃疡、糖尿病、慢性肾功能衰竭等疾病有一定作用。

7. 抗肿瘤

灵芝(高浓度灵芝制剂)与化学治疗或放化疗治疗合用时,可减轻化学疗或放射治疗引起的骨髓抑制、胃肠道损伤和免疫功能抑制,提高患者的生活质量,发挥增效减毒的作用。

灵芝有这7大功效,看看你适合吃吗?

 

知道了灵芝的功效,也请大家记住:

灵芝,不是所有人都适合吃的。

我国还没有用灵芝孢子粉针对少年和儿童做相应的用药试验,所以,为了避免出现一些无法预见的后果,建议大家还是不要给未成年人吃灵芝及其制品。

此外,如果本身对灵芝有过敏的情况,那么也不宜服用灵芝相关产品。 而且,服用灵芝要选对时间。例如患者在

手术之前以及之后的一周时间

都是不能够服用灵芝的;另外正在

大出血

的患者也不能够服用灵芝的,否则不仅不能够调养身体, 反而对身体的恢复不利。

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