原标题：为什么患脂肪肝的人越来越多？大部分都是这五篇文章造成的！

　　脂肪肝是什么病？为什么那么多人容易脂肪肝？顾名思义，脂肪肝是指肝细胞脂肪堆积过多而引起的疾病。越来越多的人不知不觉就进入了脂肪肝的行列。脂肪肝如果不及时控制和治疗，很容易发展成肝纤维化、肝硬化甚至肝癌，其危害性不容忽视。那么，脂肪肝的病因是什么呢？

　　脂肪肝的诱因是什么？

　　1.生活方式

　　饮食：如果人们吃大量的红肉和动物脂肪，会增加肝脏的代谢负担。人体的代谢能力是有限的。如果超过限制，代谢物将沉积在肝脏中。当然，大鱼大肉中的脂肪和毒素会在肝脏中积累，影响肝功能，甚至引起肝病，这就是我们所说的脂肪肝。

　　锻炼：现代人出门开车，工作时间长，熬夜等。以及缺乏锻炼。如果吃进他们胃里的高脂肪、高热量的食物不能及时排出，很容易堆积成脂肪，影响内分泌功能，导致脂肪肝。

　　2.长期大量饮酒

　　事实证明，大部分爱喝酒的老酒鬼都难逃酒精性脂肪肝的侵袭。由于长期过量饮酒，乙醇本身及其衍生物乙醛可反复引起肝细胞脂肪变性、坏死和再生，从而导致酒精性肝病。不戒酒，会发展成酒精性肝炎、肝纤维化、肝硬化。

　　3.长期吃药

　　是三分药，长期服用容易出现药物性脂肪肝。因为肝脏负责分解药物，所以很多有害的药物进入人的肝脏，会对我们的肝脏造成伤害，造成肝脏脂肪堆积，形成脂肪肝。

　　此外，一些药物或化学毒物也可通过抑制蛋白质合成引起脂肪肝，如四环素、肾上腺皮质激素、嘌呤霉素、环己胺、砷、铅、银、汞等。降脂药物也能干扰脂蛋白代谢形成脂肪肝。

　　4.营养不良

　　这是重点。很多人会觉得吃多了肥胖的人一定会发现脂肪肝。事实上，营养不良和瘦的人也容易患脂肪肝。由于某些原因，有些人长期节食和素食。当人体长期处于饥饿状态时，低血糖刺激交感神经功能亢进，加剧脂肪分解，过多的脂肪酸进入血液，增加血液中的游离脂肪酸，引起肝脏脂肪堆积。

　　5.糖尿病

　　大约50%的糖尿病患者会出现脂肪肝，尤其是成人。因为50% ~ 80%的糖尿病成年人是肥胖的，他们的血浆胰岛素水平和血浆脂肪酸增加，脂肪肝的改变既与肥胖有关，也与脂肪或糖摄入过多有关。

　　健康的肝脏是一个人正常工作和生活的保障。往往一些看似不起眼的生活习惯，在不经意间造成肝脏的不适甚至病变。要保持健康的身体，正常生活和工作，就要保护好自己的肝脏。脂肪肝的保护可以遵循以下三项：

　　1.控制饮酒

　　脂肪肝患者一定要控制饮酒，不能饮酒或少量饮酒。专家提醒爱喝酒的人，喝之前先喝酸奶或者五味子。酸奶和五味子都是酸性的，对酒精有一定的解酒作用。特别是五味子，富含多种活性成分——木脂素，能增强体内谷胱甘肽过氧化物酶的生物活性，促进胆汁分泌，加速肝脏中酒精等有毒物质的排泄。如果不方便喝五味子水，可以直接吃五味子养肝片，效果更好。

　　2.控制你的饮食

　　想预防脂肪肝，就要注意合理饮食。脂肪肝患者的饮食既要营养全面，又要清淡营养易消化。建议患者多吃对肝脏有益的食物，如新鲜果蔬、牛奶、豆类等。

　　3.调整心态

　　良好的心态对疾病的恢复极为有利。因此，脂肪肝患者应始终保持积极乐观的心态，不要有过度的心理负担，以免病情恶化。

　　4.坚持锻炼

　　脂肪肝患者也需要定期运动，患者可以根据自身情况和体质选择自己的运动项目和运动量。此外，患者还应注意休息，作息规律，不要过度劳累，不要加班熬夜，以免对疾病的发展产生不利影响。

　　5.补充营养

　　肝脏被称为人体内最大的“硒库”。硒通过增强谷胱甘肽过氧化物酶的生物活性，增强肝细胞的抗氧化能力，清除肝脏中的有害物质，加速脂质的分解。肝病患者普遍缺硒。适当补硒可以改善酒精性肝炎、脂肪肝等肝病患者的厌食、乏力、嗜睡等症状，还可以降低甲型肝炎、乙型肝炎、肝硬化的发病率。目前，由五味子和硒合成的硒麦芽养肝片已被肝病患者认可。可改善脂肪肝和酒精性肝炎，降低转氨酶，修复肝损伤，清肝明目等。有条件的话可以试试。回搜狐多看

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　　脂肪肝是怎么回事？护理脂肪肝不应该忽视这一点

　　脂肪肝是最常见的肝病类型，也是增长最快的肝病类型，那么有多少种类型呢？我们来看看。什么是脂肪肝？指各种原因引起的肝细胞脂肪堆积过多的病理变化。正常肝脏脂肪含量占湿重的2%-4%，显微镜下可见脂肪堆积超过肝脏湿重5%的肝细胞内有脂肪滴，称为脂肪肝。(1)根据肝细胞内脂肪形成的脂滴大小和肝细胞核的位置，脂肪肝可分为小脂肪肝和大脂肪肝两种类型。(2)根据肝脂肪在肝脏中的百分比.

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　　脂肪肝是怎么形成的

　　随着酒桌上的娱乐越来越多，很多人在不知不觉中患上了脂肪肝，却不知道是怎么来的。接下来我们来说说脂肪肝的一些常见诱发因素。肝脏是一个复杂而特殊的器官，它没有痛觉神经，对于一些“小毛病”也没有明显的痛觉，所以被称为“无声器官”。一旦感觉到肝脏区域的疼痛，这是由影响周围组织和肝脏外膜的肝脏肿胀引起的。但这种“沉默”往往会导致人的瘫痪，让人对肝病的关注度降低，其中脂肪肝无疑是一个典型。据报道.

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　　脂肪肝是肝炎吗

　　脂肪肝是一种由多种因素引起的肝病。一般当脂质蓄积超过肝脏湿重的5%，或组织学显示每单位面积肝脂肪变化超过1/3时，判定为脂肪肝。脂肪肝和病毒性肝炎临床表现相似，因为两者都不同程度地降低了肝脏的正常代谢功能，从而导致一系列胃肠道不适。但两者本质上是不同的，因为属于两种不同的肝病。脂肪肝就是肝内脂肪含量过多，脂肪充盈丰富而导致的脂肪肝。……

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　　脂肪肝是肝炎吗？

　　脂肪肝是肝炎吗？临床上很多人在发现脂肪肝后想到肝炎，认为这是肝炎的一种表现。其实这种认识不是很正确，也就是说脂肪肝不是肝炎，主要原因如下：1。脂肪肝和肝炎的病因不同：脂肪肝只是肝脏脂肪含量过高，肝细胞内充满大量脂肪细胞而导致的脂肪肝；肝炎是肝脏的一种炎症性病变，它受到病毒、细菌、寄生虫、化学毒物、药物和毒物、酒精和其他因素的侵袭，对肝脏细胞和肝脏功能造成损害.

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　　什么是脂肪肝？详细解释脂肪肝症状的病因

　　由于疾病或药物的原因，肝细胞内脂质堆积超过肝脏湿重的5%，称为脂肪肝。肝脏中积累的脂质可以是甘油三酯、脂肪酸、磷脂或胆固醇酯，其中甘油三酯最多。根据脂肪含量，脂肪肝可分为三种类型：轻度(含5% ~ 10%脂肪)、中度(含10% ~ 25%脂肪)和重度(含25% ~ 50%或30%脂肪)。脂肪肝是一种常见的临床现象，不是一种独立的疾病，包括脂肪变性、脂肪性肝炎、肝硬化等病理改变。脂肪肝的临床表现为轻、无症状，重、中度脂肪肝。

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　　什么是脂肪肝？相关问题

　　问：什么是脂肪肝

　　答：建议吃低脂饮食和低胆固醇饮食，戒烟戒酒，多吃蔬菜。如果肝功能正常，可以不治疗。如果肝功能异常，一定要保护好肝脏。你必须注意不要太累，禁止饮酒，不要吃肝损伤药物。多喝水.[详细信息]

　　问：脂肪肝怎么了

　　答：脂肪肝是一种常见的弥漫性肝病，如果能及时诊断和治疗，是可以逆转的；相反，一些患者会发展成脂肪性肝炎，甚至肝硬化。首先，找出原因，采取有针对性的措施。如果你长期大量饮酒，你应该停止饮酒.[详细信息]

　　问：什么是脂肪肝

　　答：你好，脂肪肝是指各种原因引起的肝细胞脂肪堆积过多的病理变化。脂肪肝的基本原因是长期过量饮酒和蛋白质缺乏，或食物中缺乏核黄素、泛酸和烟酸，使肝功能下降.[详细]

　　问：什么是脂肪肝

　　a:你好；脂肪肝患者要坚决改掉不良饮食习惯。长期大量饮酒会导致脂肪肝。吃太多的食物，吃零食，晚上吃，偶尔吃，过度追求高档高热量的风味食物都会对身体造成伤害.[详细]

　　脂肪肝患者通常有肝气郁结的问题。如果肝脏含有血液，血液就会被堵塞，气血流动不畅，导致肝病。所以脂肪肝的治疗首先要疏肝理气。柴胡具有疏肝理气、活血化瘀的功效，是治疗肝病的首选药物。

　　脂肪肝患者要及时治疗，不要把脂肪肝当小事。肥胖型脂肪肝患者应严格控制饮食；酒精性脂肪肝患者应停止饮酒；营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养；糖尿病性脂肪肝患者应积极有效地控制血糖；药物性脂肪肝患者应及时寻找副作用小的替代药物。脂肪肝患者的治疗应遵循少用药的原则，尽量使用1 ~ 2种治疗药物。

　　前阵子因为疫情，不得不住在家里，吃不了多少，体重一次次增加。这时，脂肪肝悄悄来了。

　　大家普遍对脂肪肝有很大的误解：

　　胖子会有，瘦子不会；

　　只要素食可以预防脂肪肝；

　　脂肪肝是小病，不用担心，会好的；

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　　所以我觉得只要我减肥，就会被耽误，完全忽略。

　　得了脂肪肝，最怕不重视，因为有些脂肪肝会发展成肝癌。

　　今天，你可能会打破你对脂肪肝的传统理解。

　　脂肪肝——最常见的慢性肝病

　　目前脂肪肝已超过慢性乙型肝炎，成为我国最常见的慢性肝病，发病人群日趋年轻化。

　　脂肪肝，也称为脂肪肝，其特征是肝细胞脂肪堆积过多和脂肪变性。

　　肝脏是人体脂肪代谢最活跃的器官，肝细胞在脂肪的摄入、运输、代谢和排泄中也起着重要作用。

　　正常情况下，肝细胞内脂肪的合成和代谢处于动态平衡状态。

　　脂肪堆积在肝细胞内，超过肝脏湿重的5%，即可诊断脂肪肝。

　　根据脂肪在肝脏湿重中的含量，脂肪肝可分为轻度(5-10%)、中度(10-25%)和重度(25%)；

　　根据组织学特点，可分为脂肪肝和脂肪性肝炎；

　　根据病因，可分为非酒精性

　　不注意，脂肪肝有可能发展成肝癌！

　　肝细胞脂肪堆积的主要原因如下：

　　1.长期大量饮酒、高脂血症、高脂肪饮食、营养不良、能量摄入过度减少导致外周脂肪组织动员到血液中。

　　所以这里是敲黑板的时候了：引起脂肪肝的不仅仅是高血脂！

　　每天大量饮酒；大鱼大肉奶茶蛋糕；蛋白质摄入不足，营养不良；节食过度，能量摄入不足；这些都可能导致脂肪肝。

　　2.脂肪增加，尤其是甘油三酯。脂肪肝时肝细胞储存的脂肪大部分是甘油三酯。

　　甘油三酯升高主要是高脂血症、高脂饮食、碳水化合物、水果、糖类摄入过多所致。

　　即使不吃含油量高的食物，吃太多主食、水果和含糖量高的食物也可能导致脂肪肝，这再次说明了均衡饮食的重要性。

　　3.载脂蛋白。当摄入过多的糖和脂类食物时，会减慢载脂蛋白运输去除脂肪的速度，导致脂肪堆积。

　　4.糖尿病、肥胖症等其他疾病通过抑制代谢酶的活性，可引起脂肪肝。

　　5.线粒体功能障碍导致肝细胞中游离脂肪酸氧化磷酸化。

　　如果患者不重视，不干预，甚至采取必要的药物治疗，可能会进展为脂肪性肝炎、肝纤维化、肝硬化甚至肝癌。

　　所以有一种说法，脂肪肝只是一种状态，不是真正的病，显然是错误的。

　　这就是为什么有些人可以从脂肪肝中恢复，而有些人会发展成癌症。

　　脂肪肝的早期症状有哪些？

　　大多数脂肪肝患者除了表现出自己的原发病外，没有其他症状。

　　有些患者会感到上腹部轻度不适、隐痛或胀痛等非特异性症状。

　　当出现腹胀、黄疸、恶心、呕吐、乏力、食欲不振等明显症状时。出现时，他们往往是严重的脂肪肝。

　　如何预防脂肪肝？

　　脂肪肝的症状不典型，所以一定要注意：

　　停止吸烟，不喝酒

　　烟酒在某些方面会造成脂肪堆积，甚至饮酒会直接导致肝损伤；

　　调整饮食和锻炼

　　达到营养均衡、低糖、低脂、高膳食纤维的饮食；肥胖的人制定科学的减肥计划和目标；运动是根据个人项目的特点，如散步、慢跑、游泳、阻力运动等；

　　定期肝脏检查，高危人群多加注意

　　高危人群主要包括长期大量饮酒、糖尿病、高血压、高脂血症、肥胖(包括中枢性肥胖)、久坐、过度减肥、营养不良的人群。

　　上述措施不仅可以预防脂肪肝，而且对脂肪肝患者的治疗也是有效的。

　　如果你已经有脂肪肝了，不用太担心，但是要注意。在单纯性脂肪肝的这个阶段，如果积极治疗是可以完全恢复的；即使疾病发展到脂肪性肝炎阶段，如果能早期发现和治疗，大多数患者可以逆转。

　　除了上述三种治疗方法，还有其他治疗方法：

　　原发疾病的治疗；

　　药物治疗

　　单纯性脂肪肝患者不需要药物治疗，生活方式可以改善。脂肪性肝炎患者应在医生的指导下选择合适的药物。

　　此外，脂肪肝患者的肝脏已经受损，一些药物对肝脏的影响更大，所以必须在医生的指导下进行。