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生鸡蛋营养丰富，也是生活中常见的食物。很多人会根据多吃鸡蛋来补充营养，尤其是早餐。鸡蛋的营养虽然丰富多彩，但多吃鸡蛋要注意的地方很多。特别是破损的生鸡蛋一定不能吃。有人发现生鸡蛋里有可以吃的小黑点？

生鸡蛋里有黑点。建议立即丢弃。生鸡蛋有黑点，可能被病菌或死鸡蛋侵蚀。服用后对人体不好。建议服用时立即丢弃生鸡蛋中的黑点，以免对人体造成伤害。

在整个卵子生产过程中，由于病菌或裂头蚴引起的环境污染，以及温度和环境湿度标准差，使试管胚胎停止生长发育的卵子被称为死产卵子。这些鸡蛋的营养成分发生了变化。如果长时间死亡，蛋白质会溶解，造成各种有毒物质，不适合服用。

黑点对人体的影响：生鸡蛋上的小黑点可能是鸡排便残渣，也可能是附着在蛋壳上的病菌。这样的生鸡蛋对致病菌非常敏感，服用后会对人体造成损害，容易导致胃部不适，严重时还会继续出现过敏症状。建议每天吃2个生鸡蛋，含有丰富的蛋白质和矿物质。经常吃生鸡蛋，可以平衡营养，补充蛋白质，增强免疫力，提高体质。生鸡蛋含胆固醇，服用2粒是比较合适的总量。

新鲜生鸡蛋会有一层凉粉，蛋壳不光滑，净重相对适中。但由于常年储存时间长，蛋壳光滑光亮，甚至会出现一层黑点，净重相对较轻。